Strijos – odos nelygumai, trukdantys mėgautis vasaros malonumais

Vasarą visi kūno defektai – kaip ant delno, tarp jų ir strijos. Šie rožiniai arba blyškesni už natūralią odos spalvą randeliai neatrodo estetiškai ir neleidžia puikuotis gražiu kūnu. Dėl šios priežasties moterys neretai vengia paplūdimyje apsirengti atviru maudymosi kostiumėliu. Kodėl atsiranda strijos ir ar įmanoma jų atsikratyti, kokiais būdais?

strijos

Strijos dažniausiai atsiranda pilvo, krūtų, šlaunų ir sėdmenų srityse. Šviežiai atsiradusios strijos būna ryškesnės nei oda aplinkui, jos panašios į sutrūkinėjusias juosteles arba į vėduokles. Bėgant laikui dėl natūralios odos pigmentacijos pokyčių strijos tampa mažiau pastebimos. Tačiau vasaros saulė gali išryškinti senesnes strijas, nes aplink jas oda įdega, o strijos lieka balkšvos.

Kas lemia strijų atsiradimą?

„Strijos atsiranda dėl dviejų priežasčių – staigių kūno svorio ir hormonų pokyčių. Kritiniai periodai, kada gali atsirasti šie kūno defektai yra paauglystė ir nėštumai. Būtent tada stipriai didėja svoris, keičiasi kūno formos, o kartu organizme vyksta ir lytinių hormonų pokyčiai. Be šių fiziologinių veiksnių, strijos gali atsirasti ir vartojant hormoninius vaistus arba sergant kai kuriomis endokrininėmis ligomis. Tuomet taip pat sutrinka hormonų pusiausvyra. Kokie procesai vyksta odoje? Oda plečiasi, veikiama didesnės tempimo jėgos, didėja odos apimtis. Hormonų paveiktos bei pertemptos odos ląstelės, taip vadinami fibroblastai, gaminantys kolageno skaidulas, nebegamina pakankamai kolageno, t.y. natūraliai žmogaus organizme sintetinamo baltymo, kuris sukuria mūsų odos „karkasą“, atsakingą už jos stangrumą. Todėl odoje formuojasi elastino ir kolageno skaidulų defektas – strija“, – paaiškina UAB “Grožio chirurgija” dermatovenerologė Eglė Drukteinienė.

Viena iš ligų, dėl kurios gali atsirasti strijos yra Kušingo liga, kai suaktyvėja kortizolio hormono gamyba antinksčiuose. Sergantieji šia liga paprastai ilgai vartoja hormoninius preparatus arba gliukokortikoidus. Būtent ilgalaikis steroidinių preparatų vartojimas ir skatina strijų formavimąsi. Strijų gali atsirasti ir sergant sunkiomis infekcinėmis ligomis – šiltine, tuberkulioze.

Šie odos defektai neretai atsiranda ir senatvėje, nes menopauzės metu sutrinka endokrininės sistemos veikla, sumažėja hormonų koncentracija, oda sausėja.

Dermatovenerologės Eglės Drukteinienės teigimu, kol strijos yra „šviežios“, jos būna rausvos, melsvos ar violetinės spalvos, randeliai dar nėra susiformavę. Tiesiog toje vietoje išplonėja oda, tačiau kraujotaka dar nėra sutrikusi, gyvybingos kraujagyslės kurį laiką palaiko rausvą odos atspalvį. „Strijoms senstant kraujotaka pažeistose vietose blogėja ir ilgainiui atsiranda randeliai. Todėl nereikia laukti, kol randeliai įsisenės ir įvairiomis priemonėmis pradėti gydymą. Priemonės, skirtos strijoms gydyti veikia žymiai efektyviau, kol odos pažeidimai dar „švieži“ ir tose vietose dar nesutrikusi kraujotaka. Tada dar galima suaktyvinti kolageno ir elastino gamybą, kad odos defektas kažkiek atsistatytų“, – teigia gydytoja.

Strijų atsiradimą lemia ir genai

Kodėl nėštumo metu vienoms moterims strijos atsiranda, o kitoms ne? Pasak gydytojos, naujausi tyrimai rodo, kad daug ką lemia genetika. Yra net nustatyti genai, nuo kurių priklauso strijų asiradimas. „Jeigu strijas turėjo mama, didelė tikimybė, kad dukra irgi susidurs su šia problema. Todėl laiku reikėtų imtis visų įmanomų priemonių, kad jos neatsirastų. Padėti gali net tinkama mityba, pakankamas skysčių vartojimas, aktyvus gyvenimo būdas, sportas, nes judėjimas ir svorį reguliuoja, ir pagerina viso organizmo, o kartu ir odos, kraujotaką. Tačiau garantuoti, kad strijos neatasiras, net imantis visų priemonių, negalima“, – tikina dermatovenerologė Eglė Drukteinienė. Genai gali lemti ir strijų atsiradimą paauglystėje. Todėl reikėtų pabandyti apsaugoti bręstančius savo vaikus, jei su tokia bėda tėvai patys susidūrė paauglystėje. Reikėtų dažniau drėkinti odą, nes kuo ji sveikesnė, minkštesnė ir elastingesnė, tuo geriau tempiasi ir paliekama mažesnė galimybė strijoms atsirasti.

Strijos gali atsirasti ir vyrams

Strijos dažniau atsiranda moterims, bet pasitaiko, kad būna ir vyrams, ypač brendimo periodu, kai paaugliai greitai auga. „Odos defektai gali atsitrasti ir tiems vyrams, kurie intensyviai sportuoja, augina raumenų masę. Priežastis ta pati, oda pernelyg greitai tempiasi, o jai tinkamai susiformuoti trūksta baltymų. Taip gali atsitikti ir tada, jei sportuojantieji vartoja kažkokius hormoninius papildus masei auginti. Tai, kad vyrams strijos atsiranda rečiau, gali lemti hormonai, estrogenai“, – sako dermatovenerologė.

Kaip užkirsti kelią strijų atsiradimui ir kaip jas gydyti?

Visą dėmesį sutelkite į profilaktiką – sveikai maitinkitės, reguliariai mankštinkitės, naudokite kosmetikos gaminius, kurie suteikia odai stangrumo ir elastingumo, ją drėkina ir maitina.

Didesnis daržovių ir vaisių kiekis padeda padidinti kolageno koncentraciją odoje ir išlaikyti joje drėgmę. Ypač rekomenduojama valgyti agurkus, lapinius kopūstus, špinatus, apelsinus. Taip pat naudingi tokie produktai, kuriuose gausu cinko, pavyzdžiui, riešutai ar žuvis arba turintys daug vitaminų A ir C, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, morkos, pienas, kiaušiniai.

Besilaukiant rekomenduojama segėti specialiai nėščioms moterims skirtas liemenėles, o liemenį sujuosti specialiu korsetu, kuris apsaugo odą ir raumenis nuo pertempimo, dėvėti specialias pėdkelnės.

Strijų atsiradimo gali padėti išvengti ir masažo procedūros, didinančias odos elastingumą. Nepatingėkite kasdien šiurkštesniu šepečiu švelniais, sukamaisiais judesiais pamasažuoti tas vietas, kur dažniausiai atsiranda strijų: pilvo, klubų, krūtinės srityse. Masažuokite tol, kol oda truputį paraus.

Veiksmingas ir kontrastinis dušas – smarkia vandens srove, keičiant tai į šaltą, tai į karštą, pamasažuokite problemines vietas. Tuomet jas įtrinkite specialiomis priemonėmis nuo strijų. Gydytojos Eglės Drukteinienės teigmu, kosmetinės priemonės nuo strijų nėra panacėja, bet kažkiek padeda. „Jei moteris pastebėjo, kad pirmojo nėštumo metu atsirado strijos, per antrąjį nėštumą tikrai reikėtų profilaktiškai naudoti kremus. Žinoma, tikėtis stebuklų neverta, tačiau nežinia, kiek tų strijų atsirastų, jei šių priemonių nenaudotumėte. Rinktis reikėtų patikimų firmų ir geros kokybės kosmetiką“, – pataria pašnekovė.

Žinoma, strijų gali atsirasti net ir kruopščiai prižiūrint odą, bet tuomet jų būna mažiau ir jos būna siauresnės. „Jeigu jau strijukės atsirado, nelaukite kol jos surandės, kuo anksčiau pradėsite jas gydyti, tuo rezultatai bus geresni. Nėra vienos šimtu procentų tobulos priemonės, tačiau kuo įvairesnes naudosite, tuo geresnio rezultato galima tikėtis. Padėti gali ir mezoterapija arba lazerinės procedūros. Abi šios procedūros padeda suaktyvinti kolageno gamybą. Mezoterapijos procedūros metu į odą leidžiamos aktyvios medžiagos, o lazeris tai padaro šviesos impulsų pagalba. Impulsai sužadina ląsteles, kurios gamina kolageną. Jeigu strijos yra šviežios, defektas po šių procedūrų lieka minimalus“, – pasakoja medikė.

Gydytoja sako neretai sulaukianti klausimų, ar įmanoma strijas panaikinti visiškai, kad neliktų nė žymės. „Deja, net šviežia strija jau yra randelis, o randų odoje panaikinti visiškai neįmanoma. Ypač sudėtinga su senomis strijomis, truputėlį pagrąžinti jas galima, procedūrų metu panaikinamas odos suglebimas, ji sustangrėja, todėl strijos tampa lygesnės, mažiau pastebimos“, – teigia gydytoja.

Medikė pataria dėl šių odos defektų pernelyg nesijaudinti, nes stresas odai irgi kenkia. “Stresas didina kortizolio gamybą, o šis hormonas blokuoja fibroplastų darbą, jie nebespėja prigaminti odai reikalingų baltymų. Taigi, pergyvendami dėl atsiradusių strijų odos būklę galime dar labiau pabloginti. Ką padarysi, jei tokia genetika, reikėtų tiesiog susitaikyti ir nekreipti dėmesio į atsiradusius odos randelius“, – guodžia dermatovenerologė Eglė Drukteinienė.

Kaip padidinti odos eleastingumą natūraliomis priemonėmis?

Medaus kremas. Paimkite du šaukštus medaus ir penkis šaukštus alijošiaus minkštimo. Kad alijošiaus šakelės būtų sultingesnės, palaikykite jas 5 dienas šaldytuve. Medų ir alijošių sumaišykite su tokiu pat kiekiu vaikiško kremo ar migdolų aliejaus ir galite pradėti gydymą. Užtepkite storą sluoksnį pasigaminto medaus kremo ant odos, uždenkite polietileno plėvele ir palikite ne mažiau kaip valandą. Po to odą nuplaukite.

Medaus ir alijošiaus ledo gabaliukai. Paimkite 5 šaukštus medaus ir 5 šaukštus alijošiaus minkštimo. Viską gerai išmaišykite, supilkite į ledo formeles ir užšaldykite šaldiklyje. Pabudę ryte ledo gabalėliu patrinkite problemines odos vietas. Ši procedūra geriausiai tinka strijoms ant krūtinės gydyti. Procedūrą reikėtų kartoti kasdien visą mėnesį.

Avižiniai dribsniai su grietine. Ši priemonė tinkama strijų atsiradimo pradžioje. Susmulkinkite į miltus 5 šaukštus avižinių dribsnių ir sumaišykite juos su 5 šaukštais grietinės. Užtepkite gautą košelę ant probleminių vietų ir palikite pusvalandžiui. Pabaigoje košelę sukamaisiais judesiais įmasažuokite į odą, o po to nuplaukite šiltu vandeniu.

Mėlynosios vynuogės. Smulkintuvu susmulkinkite mėlynąsias vynuoges su visais kauliukais ir gautą košelę užtepkite ant strijų. Galima uždengti plėvele ir palaikyti pusvalandį, po to nuplaukite.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.